Müsli, Porridge, Frühstücksbrot

24. Februar 2019

gesund und trotzdem zeitsparend in den Tag starten

Zum Start in den Kurs erkläre ich Euch die Prinzipien eines Green Smoothie und zeige Euch, wie ihr Euch täglich einen belebenden Immunshot zubereiten könnt.

Auf dem weiteren Programm stehen "Quark" - Ölteig - Brötchen und Zimtschnecken, Buchweizen - Blini und ein fermentiertes Brot. Wir backen Granola und frühstücken unsere fluffig Hirse mit selbstgemachter Cashew - Vanille - Milch.

Ich zeige Euch einen tollen Aufstrich aus Tofu, Nüssen und Kräutern, der sich supergut für Lunch-Brot eignet und für
Süßschnäbel gibt es einen Dip in Rohkostqualität, der sich blitzgeschwind zu Hause nachmachen lässt.

Beim gemeinsamen Brunch dürft Ihr Euch durch alle Köstlichkeiten hindurch schlemmen.

Wie bei allen meinen Backkursen werde ich Euch auch bei diesem Backkurs die einzelnen Arbeitsschritte vorführen und Euch vieles erklären. Aus Platzgründen können leider nicht alle Teilnehmer mitkneten. 

Kostenpunkt sind 55 Euro pro Person
inklusive der Rezepte, ein Heißgetränk,  Ingwerwasser und natürlich einem leckeren, großem Frühstück. 

Treffpunkt ist 10 Uhr im Taracafe
Der Kurs mit Brunch geht ca. bis 13:30 Uhr / 14:00 Uhr