Rote Bete Latte

die Ironlady

Sie versorgen uns reichlich mit Kalium, Kalzium, Phosphor, Natrium und Magnesium und liefern viel Pro - Vitamin A, ein paar B-Vitamine und zahlreichen Antioxidatien aus den Gewürzen.

Zutaten
200 g Rote Bete Pulver, z.B. von Govinda oder Piura
1 TL Kardamom
1 TL Ingwerpulver
1 TL Piment
1 TL pulverisiertes Galgant, optional
1 TL Zitronengraspulver
1 Msp gemahlene Nelken
60 g Rohrzucker
Anleitung

Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und gründlich miteinander vermixen, so dass sich alles durch und durch vermischt.

Von dieser Mischung 1 TL in Hafer- oder Buchweizenmilch aufschäumen und heiß genießen.