Rote Bete Latte
die Ironlady
Sie versorgen uns reichlich mit Kalium, Kalzium, Phosphor, Natrium und Magnesium und liefern viel Pro - Vitamin A, ein paar B-Vitamine und zahlreichen Antioxidatien aus den Gewürzen.
Zutaten
| 200 | g | Rote Bete Pulver, z.B. von Govinda oder Piura |
| 1 | TL | Kardamom |
| 1 | TL | Ingwerpulver |
| 1 | TL | Piment |
| 1 | TL | pulverisiertes Galgant, optional |
| 1 | TL | Zitronengraspulver |
| 1 | Msp | gemahlene Nelken |
| 60 | g | Rohrzucker |
Anleitung
Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und gründlich miteinander vermixen, so dass sich alles durch und durch vermischt.
Von dieser Mischung 1 TL in Hafer- oder Buchweizenmilch aufschäumen und heiß genießen.