Rote Bete Latte
die Ironlady
Sie versorgen uns reichlich mit Kalium, Kalzium, Phosphor, Natrium und Magnesium und liefern viel Pro - Vitamin A, ein paar B-Vitamine und zahlreichen Antioxidatien aus den Gewürzen.
Zutaten
200 | g | Rote Bete Pulver, z.B. von Govinda oder Piura |
1 | TL | Kardamom |
1 | TL | Ingwerpulver |
1 | TL | Piment |
1 | TL | pulverisiertes Galgant, optional |
1 | TL | Zitronengraspulver |
1 | Msp | gemahlene Nelken |
60 | g | Rohrzucker |
Anleitung
Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und gründlich miteinander vermixen, so dass sich alles durch und durch vermischt.
Von dieser Mischung 1 TL in Hafer- oder Buchweizenmilch aufschäumen und heiß genießen.